Így hűtheti le gyermekét a hőségben
A forró nyári napokat mindenki nehezen viseli, ez pedig általában hatványozottan igaz gyermekeinkre. Ráadásul rájuk még inkább oda kell figyelni, mert szervezetüket sokkal jobban megterheli a meleg, hiszen érzékenyebb a hőváltozásokra. Azért, hogy ne vesszen el a sok tévhit és nehezen megvalósítható lehetőség között, szeretnénk néhány ötletet adni, miként hűtheti le a piciket és nagyokat, ha igazán melegre fordulna az idő.
Kerti játékok, amik elviselhetőbbé teszik a forróságot
Habár az igazán meleg dél körüli és délutáni órákat kerülni kell, nem érdemes kihagyni a szabadtéri tevékenységeket a meleg ellenére sem. Szerezzen be olyan játékokat, amelyek szuper vízi élményeket nyújtanak. Jöhetnek a strandjátékok, medencék, vízipisztolyok, vízágyúk és a vizezhető csúszdák. Ezek nagyszerűen lekötik a gyerkőcöket, aktivitásra ösztönzik őket és észrevétlenné teszik a meleget. De a játék hevében se felejtsék a folyadékpótlást és a naptejet. Ha pedig kint tartózkodnak inkább a kellemesebb reggeli vagy esti órákat válasszák.
Jöhet a jeges móka
Egyszerű módszerrel készíthet egy izgalmas játékot, amit akár jégrégészetnek is nevezhetnénk. A lényeg pusztán annyi, hogy töltsön meg egy tálat vagy dobozt apró kincsekkel, kis játékokkal, engedjen rá vizet és tegye fagyasztóba pár órára. Ha megfagyott a tömb, nincsen más dolga, mint csemetéje kezébe adni egy kanalat, és kezdődhet is az ügyeskedés. A feladat kiásni a játékokat a befagyott tömbből. A jég folyamatos olvadása természetesen sokat segít majd, így a siker garantált.
Irány a hűvös szoba, és kezdődhet a kreatív játék
Vagány kreatív játékokkal is lekötheti a lurkókat, mert rengetegféle terméket találhat, amik számtalan módon támogatják a különböző korosztályok készségeit. Gondoljon csak az egyszerű színezőkre, gyurmákra vagy festőszettekre. Netán az oly kedvelt varrókészletekre és DIY szettekre. Ezek remek elfoglaltságot jelenthetnek és maradandó élménnyel gazdagíthatják akár az egész családot. Természetesen ugyanez igaz a társasjátékokra is, amikkel messzire el lehet űzni az unalmat, és még a kamaszok is szívesen játszanak velük.
Étel, ital, öltözet
Fokozottan ügyeljen a folyadékbevitelre. Gyermekei és Ön is igyanak sokat. Lehetőleg vizet, vagy enyhe, cukrozatlan gyümölcslevet. De készíthet jégkrémet gyümölcspüréből vagy bevetheti a nyár slágerét, a görögdinnyét. Egyenek többször kevesebbet, könnyű ételeket. Viseljenek lenge öltözetet, amit át tud járni a levegő. Nyári ruhát, rövid nadrágot, pamut vagy len anyagot, és lehetőleg kerüljék a szintetikus anyagokat. Ne feledjék a napszemüveget sem, így élvezhető lesz a nyár minden perce.
